Alimentazione

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“Siamo quello che mangiamo” intolava un suo saggio il filosofo tedesco Ludwig Feuerbach vissuto nell'800, indicando che ogni popolazione può fare progressi sociali e culturali, anche migliorando la propria alimentazione.
In effetti, l’attenzione sulla educazione alimentare negli ultimi anni, ha raggiunto raggiunto un numero sempre maggiore di persone, che hanno potuto sperimentare direttamente i benefici delle regole di una dieta bilanciata, corretta e misurata.
Chi pratica attività sportiva deve cercare di ottenere un grande equilibrio tra le sostanze che consentono al nostro corpo di alimentarsi e le energie che vengono spese con la pratica motoria.
Dell'argomento si occupano a livello scientifico studiosi di tutto il mondo: vi proponiamo alcuni spunti.
 

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